Bột sắn dây tốt cho bà bầu như thế nào

Nhiều bà bầu nghĩ đến việc sử dụng bột sắn dây để giải nhiệt cho cơ thể vì sắn dây từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm có tính mát lành rất tốt. Tuy nhiên, bột sắn dây có thực sự an toàn cho thai phụ trong giai đoạn này?

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi, đặc biệt là sự thay đổi lượng hormone. Cùng với việc bổ sung thêm chất sắt, tình trạng nóng trong người hay táo bón ở chị em là điều vẫn thường hay gặp phải. Sắn dây lúc này chính là một trong số những giải pháp rất hữu hiệu. Bên cạnh công dụng làm thanh mát cơ thể, sắn dây còn mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ khác cho không chỉ riêng mẹ bầu. Song, việc sử dụng bột cần hết sức lưu ý. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thêm cho độc giả những thông tin hữu ích có liên quan.

Thần dược bột sắn dây

Sắn dây là tên của một loại thực vật thân leo có củ được mài ra làm thành bột. Bột sắn dây từ xa xưa đã được xem là một thoại thần dược có tác dụng chữa bệnh. Bột sắn dây còn được sử dụng như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giành cho trẻ nhỏ và người ốm dậy. Sắn dây còn là món ăn hỗ trợ điều trị rối loạn đường tiêu hóa rất tốt, điều hòa nhu động ruột, cụ thể như chứng táo bón. Các chuyên gia cho biết, bột sắn dây an toàn cho cả phụ nữ thời kỳ mang thai và cho con bú khi sử dụng với một liều lượng hợp lý.

Bên trên chỉ là những công dụng thường gặp ở bột sắn dây mà thôi. Ngoài ra, loại thảo dược này còn có rất nhiều lợi ích khác mà đối với phụ nữ mang thai, chúng ta không nên bỏ qua.

Thực phẩm giàu folate

Folate là một dạng vitamin nhóm B rất quan trọng trong thời kỳ mang thai. Thiếu folate, thai nhi có nguy cơ cao bị dị tật ống thần kinh. Bột sắn dây nói riêng và các loại ngũ cốc, củ quả tươi nói chung chính là nguồn cung cấp folate rất tốt cho thai phụ. Bổ sung 100g bột sắn dây mỗi ngày giúp cơ thể có được khoảng 84% lượng folate cần thiết cho cả mẹ và thai nhi.

Hỗ trợ đường tiêu hóa

Bột sắn dây tăng cường hệ tiêu hóa bằng việc điều chỉnh những hoạt động của đường ruột. Táo bón là tình trạng hay gặp ở mẹ bầu và việc sử dụng bột sắn dây có tính hàn, thanh mát sẽ giúp mẹ giảm ngay triệu chứng táo bón cũng như khó tiêu khi ăn. Hàm lượng tinh bột cao trong củ sắn dây còn giúp làm dịu đi triệu chứng ở những người bị hội chứng ruột kích thích.

Trung hòa lượng a-xít va kiềm

Lượng canxi có trong củ sắn dây chứa nhiều canxi cloric là một nguyên tố quan trọng giúp cân bằng lượng a-xít và kiềm trong cơ thể.

Tăng cường sức khỏe trẻ nhỏ

Bột sắn dây rất dễ tiêu hóa nên vô cùng thích hợp với trẻ. Mẹ có thể cho trẻ ăn bột làm từ sắn dây hoặc là nấu chín để thay thế sữa mẹ.

Giải độc, trị thương

Củ sắn dây còn được sử dụng để trị các vết rắn bọ cạp hay nhện cắn. Ngoài ra, người ta sử dụng bột săn dây để trị các vết thương bị hoại tử cũng như giải độc khi bị ngộ độc rau củ quả.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bột sắn dây rất giàu kali. Kali là chất khoáng thiết yếu cho sự phát triển của tế bào trong cơ thể và sự cân bằng lượng nước trong cơ thể. Kali từ đó giúp điều chỉnh nhịp tim và điều hòa huyết áp. Bột sắn dây vì vậy rất tốt cho người bệnh huyết áp cao, giảm được nguy cơ tắc nghẽn mạch máu hay thiếu oxy lên não.

Những lợi ích khác

Bột sắn dây còn có tác dụng giúp làm giảm nôn mửa. Một số chuyên gia cho rằng việc sử dụng bột sắn dây sau khi tiêu chảy hay nôn mửa sẽ giúp cơ thể bù đắp lại các chất dinh dưỡng bị mất. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu trên động vật, loại thần dược này còn giúp giảm lượng cholesterol ở động mạch chủ.

Những điều thai phụ cần lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

Bột sắn dây có thể gây ra tác dụng với thuốc chống tiêu chảy và thuốc nhuận tràng. Thai phụ cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng kết hợp. Vì có tính hàn nên thai phụ không sử dụng bột sắn dây khi tay chân lạnh, cơ thể mệt mỏi. Mẹ bầu cũng không nên lạm dụng bột sắn. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng một lượng nhất định. Vì cơ thể mẹ và thai nhi giai đoạn này rất nhạy cảm nên cần sử dụng bột khi đã nấu chín để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Bột sắn dây quả thật là một loại thần dược đối với sức khỏe của chúng ta nói chung và mẹ bầu nói riêng. Việc cung cấp vừa đủ lượng bột sắn dây cho cơ thể mẹ bầu mỗi ngày là điều cần thiết giúp mẹ giải nhiệt và nâng cao sức khỏe.

Xem: Cách uống bột sắn dây

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *